.تحميل العاب

.تحميل العاب
تحميل العاب
إشترك معنا ليصلك جديد الموقع
ضع ايميلك ليصلك الجديد

نصائح للأقلاع عن التدخين

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه خطوات بسيطة للأقلاع عن التدخين باستخدام التنمية البشرية 
1 -لابد ان تكون مقتنع تماما انك بحاجه للأقلاع عن التدخين وتقرر ذلك  فكما يقول الله تعالى: {مِنْ عَزْمِ الأُمُور}.
2 - لابد ان تحدد معاد للأقلاع عن التدخين ولا تحاول تأجيله حتى لا يؤثر على شخصيتك .
3 - لابد ان تكون مستعن بالله ليساعدك على هذا، قال النبي (صلى الله عليه وسلم): "وإذا استعنت فاستعن بالله".
4 - لابد ان تضع فى اعتبارك ان التدخين يدمر الصحه والمال والله سوف يسألك عنهم يوم القيامة.
5 - قوم بدعوة شخص مدخن من اقاربك او اصدقائك لتتعاونوا على هذا المشروع الرابح، قول النبي (صلى الله عليه وسلم): "من دل على خير فله أجر مثل فاعله".
6 -ابتعد عن اصدقائك المدخنين الذين يؤثر عليك، وتذكَّر حديث رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "المرء على دين خليله، فلينظر أحدكم من يخالل".
7 - ابلغك اهلك وجيرانك ومن لهم تاثير عليك حتى يدعموك .
#adsense

8 - قرِّر أن تقتطع مبلغ المال الذي كنت تصرفه على التدخين للتبرُّع به للفقراء واليتامى بشكل يومي؛ لأن الله تعالى يقول: {وَمَا تُقَدِّمُوا لأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللهِ هُوَ خَيْرًا وَأَعْظَمَ أَجْرًا}.
tanmia-bacharya
9 - استخدم الصيام فى مساعدة نفسك: {مَا يَكُونُ مِنْ نَجْوَى ثَلاثَةٍ إِلاَّ هُوَ رَابِعُهُمْ وَلا خَمْسَةٍ إِلاَّ هُوَ سَادِسُهُمْ وَلا أَدْنَى مِنْ ذَلِكَ وَلا أَكْثَرَ إِلاَّ هُوَ مَعَهُمْ أَيْنَمَا كَانُوا ثُمَّ يُنَبِّئُهُمْ بِمَا عَمِلُوا يَوْمَ الْقِيَامَة}.
10 - سيتولد لديك صراع داخلي للعودة إلى التدخين؛ فتذكر قول الله تعالى: {إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُمْ مُبْصِرُون"، ولا تنس قول الله تعالى: "وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيم}.




tanmia-bacharya

11 - اذهب لطبيب الأسنان واطلب منه أن يزيل كل رواسب وأوساخ التدخين من أسنانك؛ للتخلص من آثاره ورائحته الكريهة، ثم استعمل السواك والفرشاة والمعجون، وتذكَّر قول النبي (صلى الله عليه وسلم): "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب".

واخيرا كلمة للاستاذ عبد الظاهر احمد على
الاراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااده

شارك هذه الصفحة وتابعنا على صفحاتنا الرسمية
شارك الموضوع →
تابعنا →
إنشر الموضوع →